SUNATOARE C o m p o z i ţ i e c h i m i c ă , întrebuinţări. Planta conţine antraderivaţi, tanin, flavonozide, acizi cafeic, clorogenic, vitamina C, carotenoide. Se utilizează în tulburări depresive. Prezenţa derivaţilor flavonici determină acţiune favorabilă asupra vaselor, prin sporirea rezistenţei şi permeabilităţii capilarelor, precum şi prin vasodilatare. Datorită acţiunii antiinflama-toare şi colagoge, în boli ale stomacului, intestinului şi ficatului.
(Anatolie Nistreanu Atlas plante medicinale)
Ca și principii active, sunătoarea este bogată în derivați antracenici (hipericină, pseudohipericină), uleiuri volatile, flavonozide având ca aglicon hiperina, acizii cafeic și clorogenic, taninuri. Acțiune farmacologică: datorită hipericinei și pseudohipericinei, uleiului volatil și taninurilor, produsul are acțiune antiseptică, astringentă și cicatrizantă. Flavonozidele sunt răspunzătoare de acțiunea vasodilatatoare și hipotensivă. Acizii clorogenic și cafeic explică proprietățile antiinflamatoare și colagoge ale plantei. ( https://ro.wikipedia.org/wiki/Sunatoare)
Denumita stiintific Hypericum perforatum, sunatoarea este o planta erbacee (plantele erbacee sunt cele care nu au o tulpina lemnoasa, ci una subtire, moale si, de regula, verde) care creste in Europa, America, Australia, Noua Zeelanda si Asia de Est, gasindu-se preponderent in zonele de campie si de deal.
Aceasta poate fi recunoscuta usor gratie florilor galbene, cu cinci petale in forma de stea, care se desfac larg, a frunzelor verzi, in forma ovala, si a tulpinii care ajunge, in general, la 30 de centimetri inaltime. In unele cazuri, planta poate atinge si un metru, insa dezvoltarea sa depinde si de factorii de mediu din locul in care creste.
Florile de sunatoare sunt culese, de obicei, in lunile de vara (iunie-iulie) si sunt lasate la uscat intr-un loc cu umbra, pe o bucata de hartie sau de panza.
Ce contine sunatoarea
Printre compusii principali pe care ii contine sunatoarea se numara hipericina, un principiu activ despre care studiile au relevat ca are proprietati antiseptice, antivirale si antidepresive1. De asemenea, sunatoarea este bogata si in hiperforina, o alta substanta cunoscuta pentru proprietatile sale antidepresive, antibacteriene si calmante.
De altfel, sunatoarea a fost inclusa in mai multe studii2 dedicate depresiei, iar rezultatele indica faptul ca, in anumite doze, efectele sale pot fi similare cu cele ale medicamentelor antidepresive standard.
Mai mult decat atat, sunatoarea este bogata in flavonoide, taninuri si catehina3, principii active antioxidante cu rol important in apararea organismului. In plus, aceasta contine acid clorogenic si uleiuri volatile4, cu proprietati calmante si antiinflamatoare, dar si saponine, cunoscute pentru calitatile lor antibacteriene.
Nu in ultimul rand, studiile vorbesc despre importanta uleiului de sunatoare macerata ( Hyperici oleum)5. Acesta se obtine prin lasarea florilor de sunatoare la macerat in ulei de floarea-soarelui sau de masline, intr-un loc insorit, pentru doua-trei saptamani. Uleiul de sunatoare este un remediu cu traditie in zona Balcanilor, ajutand la ameliorarea ranilor si a leziunilor, datorita proprietatilor antibacteriene.
Ce indicatii terapeutice are sunatoarea
Gratie proprietatilor antiseptice, antiinflamatoare si antivirale, produsele din extract de sunatoare pot fi utilizate cu succes in ameliorarea problemelor digestive. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la detoxifierea ficatului, regleaza tranzitul intestinal si calmeaza durerile de stomac.
De asemenea, sunatoarea poate ajuta la ameliorarea starilor depresive6, fiind o solutie de luat in calcul in perioadele de stres, irascibilitate, insomnie si agitatie. Totodata, planta este recomandata si in atacuri de panica, avand efect calmant.
In plus, sunatoarea este eficienta in sensul in care poate grabi procesul de vindecare a ranilor usoare. Se pare ca aplicarea unei creme sau a unui ulei cu extract de sunatatoare, de trei ori pe zi, timp de 16 zile, stimuleaza vindecarea mai rapida a unei rani si reduce dimensiunea cicatricei dupa cezariana
Sunatoarea este folosita inca din Antichitate, iar beneficiile sale au fost demonstrate, de-a lungul timpului, prin studii diverse. Consumul de sunatoare are urmatoarele avantaje:
- combate starile depresive, de anxietate sau de insomnie;
- incetineste deteriorarea functiilor cognitive (o echipa de cercetare din cadrul Universitatii din Madrid a publicat un studiu conform caruia antioxidantii din sunatoare reduc riscul aparitiei unor afectiuni neurodegenerative);
- reduce severitatea sindromului picioarelor nelinistite;
- asigura functionarea normala a sistemului hepato-biliar si sprijina detoxifierea ficatului;
- reduce inflamatiile si durerile;
- pentru afectiuni ale cavitatii bucale si faringelui se recomanda gargara cu ceai de sunatoare
- diminueaza simptomele psoriazisului
- calmeaza bufeurile si palpitatiile
- reduce simptomele asociate menopauzei si sindromului premenstrual
- amelioreaza simptomele de gripa si raceala, gratie proprietatilor antivirale si antiseptice;
- amelioreaza migrenele, datorita proprietatilor calmante;
- ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor, taieturilor, plagilor sau a eczemelor;
- calmeaza senzatiile de usturime si de arsura de la nivelul pielii;
- atenueaza durerile de stomac, previne si amelioreaza problemele digestive.
Desi ofera beneficii semnificative, sunt si situatii in care sunatoarea trebuie consumata si utilizata cu precautie. Aceasta planta poate cauza fotosensibilitate, asa ca, in perioadele de administrare a produselor din sunatoare, ar trebui evitata expunerea la soare. In felul acesta, este mai putin probabil sa apara diferite probleme ale pielii.
Mai mult decat atat, printre ceai de sunatoare contraindicatii se numara cateva medicamente care nu ar trebui luate niciodata impreuna cu planta (in orice forma a ei), pentru ca principiile lor active pot interfera si pot duce la inrautatirea starii de sanatate:
- Medicamentele antidepresive
- Pilulele contraceptive
- Medicamentele antihipertensive
- Medicamentele antiastmatice
- Medicamentele analgezice
- Anestezice (se recomanda evitarea administrarii de sunatoare inainte de o interventie chirurgicala, pentru ca reduce efectul anesteticului)
In acelasi timp, ar trebui evitat consumul de sunatoare in paralel cu cel de bauturi alcoolice sau cu narcotice.
Ceaiurile si capsulele din sunatoare sunt recomandate cu moderatie femeilor insarcinate si numai la recomandarea medicului.
In ceea ce priveste ceaiul de sunatoare in sarcina, acesta este recomandat cu moderatie si numai la sfatul medicului.
In afara actiunii fotosensibilizante, printre efectele secundare, rare, care mai pot aparea in cazul administrarii de sunatoare se numara:
- Tulburari digestive lejere
- Alergii cutanate
- Oboseala
- Stare de nervozitate
- Dureri de cap
- Uscaciune bucala